今天因為在課堂上打瞌睡，我的練習卷子做得一團糟！我每天都是在十二點以后睡覺，有時甚至一兩點才睡，媽媽老說：“你熬壞了身體，得不償失。晚上睡覺晚，早上起不來，這樣下去成績會下降的。”我還沖著媽媽生氣，覺得自己這是為了學習呀！

今天的一幕幕，讓我深有體會。晚上睡得遲了休息不好白天聽不好課是最大的錯誤，我不能老是這樣了，我得調(diào)整時間，重新安排我的生物鐘。我和媽媽約好了，今天十點半睡覺，明天五點鐘起床！

從今天開始，我要好好把握好我的時間，既不能浪費時間，還要睡好休息好。這樣才能有精神學習，才會取得好成績！